ALCHIMIA
DEL RESPIRO
8 Incontri Online
di approfondimento teorico
e pratico secondo i testi antichi
Unisciti al Workshop Online:
Con Massimo Gatto
Piattaforma Zoom – 8 sessioni da 4 ore
Dettagli del Workshop:
- Destinatari: Il corso è rivolto a insegnanti e praticanti di yoga che abbiano già conseguito almeno un diploma di formazione da 200 ore, secondo gli standard riconosciuti.
- Modalità: Online (Piattaforma Zoom)
- Sessioni: 8 sessioni (ogni sessione dura 4 ore)
- Date: 26/09/26 - 24/10/26 - 14/11/26 - 12/12/26 --- 23/01/27 - 27/02/27 - 20/03/27 - 24/04/27
- Orario: Dalle 08:30 alle 12:30
- FAD: Per Completare la Formazione è necessario completare la parte pratica e tesina finale al proprio domicilio.
- Certificazione: Al termine del workshop, riceverai un certificato riconosciuto Yoga Alliance-Yacep che attesta la tua competenza in Pranayama, Mudra e Bandha.
- Il workshop copre un totale di 50 ore (tra sessioni frontali e FAD).
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Cosa distingue questo workshop
Molte scuole insegnano il Pranayama in modo frammentario e poco chiaro, limitandosi a tecniche isolate senza spiegarne la vera profondità e il legame essenziale con Mudra e Bandha.
Questo workshop, è un’occasione per approfondire questi strumenti alla luce dei testi antichi della tradizione yogica, restituendo loro coerenza.
Non troverai una semplice sequenza di esercizi, ma un percorso che parte dagli esercizi preparatori al Pranayama, intesi non come semplici tecniche, ma come veri e propri strumenti per arrivare al Pranayama vero e proprio, accompagnato da un insegnamento integrato di Mudra e Bandha.
L'obiettivo è farti cogliere come queste pratiche, se comprese nel loro contesto originario, si potenziano a vicenda, dando vita a una pratica trasformativa, capace di andare oltre la superficie e portare lo yoga oltre il tappetino, verso un’esperienza concreta di connessione, equilibrio e risveglio interiore.
Un percorso pensato per chi desidera praticare con consapevolezza e rispetto per l’essenza di questi strumenti millenari.
Cosa Imparerai Durante il Workshop?
Pranayama:
- Pranayama e Vayuyama
- Cos'è il Pranayama e la sua importanza nello yoga.
- Relazione tra Pranayama e Swara Yoga – Pancha vayu – Pancha Kosha
- Tecniche di Pranayama: come si praticano e quando utilizzarle per ottenere i massimi benefici.
- I benefici fisici, mentali e spirituali le caratteristiche dei Pranayama e come influenzano l’aspetto fisico, mentale ed emotivo.
- Precauzioni e controindicazioni da tenere a mente durante la pratica del Pranayama.
- Il Pranayama nei testi classici dello Yoga: una panoramica sulle radici storiche e filosofiche del controllo del respiro.
- Integrazione di Pranayama con Bandha e Mudra: come queste tre pratiche si combinano per una pratica completa e trasformativa.
Bandha:
- I Tri-Bandha: i tre principali Bandha e la loro applicazione.
- Le origini storiche e il significato dei Bandha nelle tradizioni yoga.
- I benefici per la salute derivanti dalla pratica dei Bandha.
- Come padroneggiare le tecniche correttamente.
- La connessione tra i Bandha e i testi antichi che li descrivono.
- Come integrare i Bandha al Pranayama.
Le Mudra:
- Le Mudra e il loro uso specifico.
- I benefici fisici, mentali e spirituali
- I principi filosofici e scientifici alla base delle Mudra.
- Varietà di Mudra
- Mudra delle mani
- Mudra degli occhi
- Mudra del corpo
- Le pratiche preliminari da seguire per un'applicazione efficace delle Mudra.
- Come utilizzare le Mudra per lavorare efficacemente sul tuo sistema energetico.
Cosa ti porti a casa da questa esperienza
Al termine del workshop avrai acquisito una conoscenza approfondita di Pranayama, Mudra e Bandha, comprendendone non solo la teoria ma soprattutto l’applicazione pratica. Saprai come integrare queste tecniche in modo armonico nella tua pratica personale e nelle tue classi, arricchendole con strumenti capaci di agire in profondità sul corpo energetico e sulla mente. Questa esperienza ti offrirà una visione chiara, consapevole e trasformativa dello yoga, collegando insegnamenti antichi e pratica contemporanea, e fornendoti le basi per guidare sequenze mirate con maggiore sensibilità, precisione e intenzione.
Controlla la tua agenda e riserva il tuo posto!
Non lasciarti sfuggire l’opportunità di approfondire la tua pratica e trasformare la conoscenza dello yoga in strumenti preziosi per te e per i tuoi allievi. Iscriviti ora e inizia un percorso che porterà più consapevolezza, efficacia e profondità nel tuo insegnamento.
Se non potrai partecipare a uno degli incontri in diretta, avrai accesso alla registrazione online fino all’incontro successivo.
Perché Scegliere Questo Workshop?
- Insegnante esperto: Massimo Gatto è un insegnante qualificato con anni di esperienza nell'insegnamento dello yoga e nell'approfondimento delle tecniche avanzate di Mudra e Bandha.
- Formato flessibile online: Partecipa comodamente da casa tua, con sessioni pratiche e teoriche che ti guideranno passo dopo passo. Se non puoi essere presente in diretta, non preoccuparti! La registrazione di ogni sessione resterà attiva tra un incontro e l'altro, permettendoti di rivedere la lezione quando preferisci, così potrai seguire il workshop con calma e in base ai tuoi tempi.
- Supporto continuo: Avrai accesso a risorse aggiuntive e supporto durante il workshop per garantire il massimo apprendimento.
Pagamento
Scegli la Formula che Fa per Te!
Puoi partecipare al workshop con un pagamento comodo e flessibile:
- Paghi per ogni incontro: Solo 55€ per sessione. Pagamento sessione per sessione, così puoi adattarti facilmente al tuo ritmo.
- Sconto con pagamento completo: Se scegli di pagare in un'unica rata, il prezzo scende a 400€ per tutte le 8 sessioni!
Attenzione: Questo è un percorso formativo strutturato in modo progressivo, ogni incontro è strettamente legato al successivo. Per questo motivo, non è possibile partecipare solo ad alcune sessioni, poiché ogni lezione fornisce le basi necessarie per comprendere e praticare quella successiva.